04 Mai Kräftigung, Entspannung und Erholung – Balance gewinnt!
Ob freizeitmäßig oder professionell betrieben: Beim Sport kommt’s nicht allein auf Muskelmasse an. Wer Lebensqualität und Leistungsfähigkeit verbinden will, sollte einige wichtige Regeln beherzigen, um nicht am nächsten Tag schmerzhaft daran erinnert zu werden...