Ob freizeitmäßig oder professionell betrieben: Beim Sport kommt’s nicht allein auf Muskelmasse an. Wer Lebensqualität und Leistungsfähigkeit verbinden will, sollte einige wichtige Regeln beherzigen, um nicht am nächsten Tag schmerzhaft daran erinnert zu werden...
Eine schlecht ausgeheilte Verstauchung oder die Rückkehr eines überwunden geglaubten Hexenschusses sind mehr als nur ärgerlich. Regelmäßige Elektrostimulation kann ein Schlüsselfaktor zur langfristigen Behandlung solcher und anderer Beschwerden werden. Es ist kein Geheimnis, dass muskuläre Defizite am Anfang vieler unserer typischen Beschwerden stehen. Ein guter Muskeltonus...
Besondere Belastungen, Stressattacken, Müdigkeitserscheinungen – bevor Du beginnst, über den Begriff ‚Burn Out’ nachzudenken, empfehlen wir: Entspannen! Wir haben den Stress zur Krankheit des Jahrhunderts gekürt. Nicht ganz zu unrecht, denn anhaltender Stress macht eine Art Hochspannungs-‚Fluchtmodus’ un-seres Körpers zum Dauerzustand. Den hat die Evolution uns...