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¿Y si cambia al modo de Relajación?

¿Un esfuerzo físico inusual? ¿Estrés? ¿Cansancio temporal? En realidad, no importa; lo que importa es que usted no puede aguantar más y está buscando una solución eficaz para aliviar su dolor de espalda. Un consejo: cambie rápidamente a modo de relajación y DISFRUTE de su Bluetens. Hoy existen muchas técnicas para cuidar de su cuerpo; en este sentido, sepa que la electroterapia le brindará rápidamente una sensación de bienestar con sus masajes relajantes y reconfortantes. Esta es, sin duda, la parte más agradable de los programas Bluetens, también conocidos por sus resultados en términos de fortalecimiento muscular y cuidado. Para usar tanto después de una actividad deportiva como después de una intensa jornada de trabajo. Y además es fácil de usar. ¡No lo dude y déjese tentar!

El estrés, la enfermedad del siglo

Una de las enfermedades más importantes de este siglo, el estrés, es el peor enemigo de su cuerpo. Una vez que se produce el estrés, reduce su capacidad de reacción, sin mencionar las consecuencias patológicas que sufrirá con el tiempo. Todo aquel que termina en una situación de padecer estrés crónico sabe lo difícil que es luchar. Sin embargo, nada le impide tomar las medidas necesarias para permitir que su cuerpo alivie las tensiones. La electroestimulación reproduce los beneficios de un masaje manual y permite aumentar la circulación en los músculos cansados. La combinación de efectos certificados clínicamente desarrollados por Bluetens (amasado, golpes, presión), que actúan de conformidad con el mismo proceso, lo ayudará a encontrar su estado natural, es decir, la verdadera relajación.

Es bueno saberlo

Si se siente cansado, incluso después de una noche de buen dormir, no se preocupe: usted tal vez sólo está deshidratado. Beber agua lo ayudará a que se despierte. Un consejo, durante el verano agregue sandía en su menú. Tiene las propiedades para aliviar el estrés y la ansiedad, y para estimular su metabolismo.

El yoga

A través del ejercicio físico, el yoga permite la meditación y el ascetismo moral, y unificar la mente y el cuerpo. Los beneficios del yoga son numerosos. Todo el mundo puede practicarlo. El yoga incluye la tonificación muscular, la relajación, el equilibrio, el fortalecimiento central, y la disminución de la grasa corporal…
También mejora la salud en general mediante la eliminación de toxinas, estimula los órganos vitales (aparato digestivo, respiratorio, sexual) y mejora la función y la resistencia cardíaca. Ayuda a reducir el estrés y la ansiedad.

Pilates

Inspirado por el yoga y la gimnasia, Pilates permite que el cuerpo se mueva suavemente. Un movimiento suave plantea una relajación completa del cuerpo.
El método Pilates busca concentración, control, un centro de gravedad, respiración, fluidez, precisión, secuenciación y aislamiento. En la mayoría de los ejercicios se utilizan los músculos de los glúteos, abdominales y dorsales. Una buena postura es esencial para la práctica de Pilates.

La sofrología

La sofrología es una síntesis de la meditación oriental, el yoga y las técnicas de relajación occidentales. Permite refinar el estado de conciencia, para superar el miedo y optimizar sus oportunidades. Se utiliza para combatir la ansiedad y el estrés, pero también para entrenar a los atletas. La sofrología ayuda a la concentración y la anticipación.

Nia

El Nia permite liberar las tensiones físicas y el estrés, recuperar o mejorar la confianza, la autoestima y la alegría de vivir. El Nia se basa en movimientos de artes marciales, la danza y el conocimiento del cuerpo. Esta técnica tiene como objetivo el bienestar físico y mental y tiene en cuenta la persona en su totalidad. Se basa principalmente en el concepto de placer en el movimiento.

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