Pubalgie

La Pubalgie du sportif

 

La pubalgie touche entre 5 et 18% des sportifs, tous sports confondus.

Vous pratiquez un sport de façon intensive comme le football, le tennis ou la danse avec des gestes techniques particuliers et vous souffrez de douleurs abdominales, du pubis ou des adducteurs.

 

Les microtraumatismes répétés ou des contraintes trop importantes au niveau des différents muscles impliqués (les abdominaux, les adducteurs et le psoas) ont développé une pubalgie.

En supplément du repos complet, la rééducation est indispensable et grâce à Bluetens et ses programmes de massages, vous pourrez faire face à la douleur.

 

Réalisez une séance par jour de « Massage detox » (Relaxation – Après l’effort)  et de « Massage détente » (Relaxation – Relaxation quotidienne).

Lorsque les douleurs diminueront, complétez les séances Bluetens par des étirements et la reprise d’une activité physique, comme la course à pied.

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