Foire aux questions

Comment marche l'électrostimulation ?

Cela consiste à envoyer un tout petit courant électrique au muscle pour le stimuler dans un but de soin, de relaxation ou de renforcement. L’impulsion électrique est variable (en intensité et en durée) et provoque une contraction physiologique sans que le système nerveux central (le cerveau) ne soit sollicité. Les électrodes sont alors positionnées sur la zone que vous souhaitez travailler : abdos, cuisses, pectoraux, fessiers.

L'électrothérapie, c’est quoi ?

On distingue deux sortes d’électrothérapie : la TENS (neurostimulation électrique transcutanée) et l’EMS (stimulation musculaire électrique). La première consiste à soulager la douleur en stimulant la sécrétion d’endorphine tandis que la seconde cible les muscles en les contractant. L’objectif principal de cette dernière est de renforcer le muscle soit en complémentarité à un sport pratiqué, soit dans le cadre d’une rééducation musculaire.

Qu'est-ce que la TENS et d'où vient-elle ?

L’acronyme TENS vient de l’anglais Transcutaneous Electric Nerve Stimulation, soit, en français, la neurostimulation électrique transcutanée, un procédé qui remonte à l’Antiquité égyptienne (2 500 environ av. J.-C.). La technique de l’époque, décrite sur les pierres gravées retrouvées par les archéologues, était beaucoup plus rudimentaire qu’aujourd’hui puisqu’elle consistait à utiliser les décharges électriques produites par les anguilles pour soulager la douleur. On sait aussi qu’elle était également utilisée par les contemporains de Socrate (Ve siècle av. J.-C.) pour soulager les douleurs arthritiques et maux de tête.

La neurostimulation électrique transcutanée n’a cependant véritablement pris son envol qu’après la Révolution lorsque le médecin physicien italien Luigi Galvani – dont le nom est à l’origine du verbe « galvaniser » – a apporté la toute première preuve scientifique de l’activation des muscles par le courant (1791). Et il faudra attendre 1965 pour qu’elle soit reconnu comme traitement et systématisé. 

En quoi l’électrostimulation est-elle efficace contre la douleur ?

L’excitation par la stimulation électrique des fibres nerveuses permet de produire des analgésiques endogènes (on parle alors d’électrothérapie antalgique), des substances générées naturellement par l’organisme. Il s’agit principalement d’endorphines (neurotransmetteurs) qui, lorsqu’elles sont sécrétées, agissent sur les récepteurs opiacés qui ont pour fonction de moduler la réponse à la douleur, au stress et aux émotions.

En clair, l’électrostimulation permet de bloquer l’envoi de l’information concernant la douleur au cerveau par la libération de substances antidouleur. La sensation de douleur disparaît alors peu à peu. La précision des courants et le choix de l’intensité permet de cibler parfaitement l’action antalgique sur la zone douloureuse en fonction de la pathologie. L’électrostimulation est en conclusion indéniablement efficace.

Comment fonctionnent les programmes antidouleur ?

Bluetens utilise deux techniques pour apaiser la douleur : une immédiate et une plus lente, qui perdure dans le temps. Sans le savoir, nous utilisons la première instinctivement quand nous nous cognons le coude par exemple : nous frottons directement la zone douloureuse pour envoyer un autre message (plus rapide) que celui de la douleur au cerveau. C’est cette technique naturelle du « toucher » que Bluetens reproduit de façon beaucoup plus ciblée et efficace. La deuxième technique permet de sécréter des endorphines, des hormones ayant un effet analgésique, qui vont rapidement vous apporter une sensation de bien-être au niveau de la zone endolorie. L’avantage, c’est qu’une fois sécrétées, les endorphines continuent à agir longtemps après la fin du programme.

L’électrostimulation : pour qui ?

Tout le monde peut utiliser l’électrostimulation puisqu’elle va de la simple relaxation musculaire au renforcement intense du muscle en passant par le soin. Que vous soyez sportif ou non, vous pouvez utiliser l’électrostimulation :

– Afin de soulager des douleurs musculaires et des tensions ou dans le cadre d’un traitement post-opératoire. Un programme va couper la transmission du message douloureux et aider votre corps à reprendre une activité plus rapidement.

– Après une journée de travail où votre dos a été soumis à de mauvaises positions. Un programme adapté va décontracter les zones endolories.

– Suite à un effort physique quelconque. Un programme va vous permettre d’éviter les courbatures et de relaxer vos muscles.

– Pendant la pratique d’un sport. Un programme va amplifier le travail effectué et ainsi tonifier et renforcer les muscles.

Dans le cas de certaines pathologies, notamment dermatologiques ou post-opératoires liées à des précautions particulières, il est préférable de demander conseil à son médecin avant l’utilisation du Bluetens.

Comment se déroule une séance classique d’électrostimulation avec Bluetens ?

Prenons l’exemple d’une séance classique de renforcement musculaire suite à une blessure du mollet droit. Installez-vous dans une position assise, dos droit, jambes parallèles et chevilles posées au sol. Munissez-vous de votre Bluetens, du câble et des électrodes puis lancez l’application. Sélectionnez la zone du corps (mollet) et choisissez l’action « Soin » puis cliquez sur « GO! ». Vous accéder à la liste des différents programmes dont le descriptif est disponible en cliquant sur ces derniers. Faites votre choix et cliquez sur « GO! ». L’étape suivante vous indique l’emplacement exact des électrodes, placez-les en suivant le dessin anatomique. L’application vous demande maintenant d’allumer votre Bluetens, après quelques secondes de synchronisation, la séance commence.

Quelle est la durée de vie des électrodes ?

Les électrodes sont des consommables qu’il faut changer toutes les 20/30 utilisations. Tout dépend de votre type de peau et du soin qui leur est apporté. Quand vous sentez qu’elles n’adhèrent plus, que le gel commence à sécher : n’hésitez pas à les changer. De même, si vous ressentez des picotements désagréables inhabituels. Vous trouverez dans votre Bluepack tous les conseils d’utilisation adéquats. Pour des raisons d’hygiène et afin de conserver le bon état de vos électrodes, nous vous conseillons également d’en garder un usage personnel.

Comment mon Bluetens se connecte-t-il à mon smartphone ?

La connexion est automatique, sitôt le lancement du programme effectué. Pas besoin d’aller trifouiller dans vos réglages. Il vous suffit d’activer la fonction bluetooth de votre téléphone et le tour est joué.

Quelle est la batterie présente dans le Bluetens et comment la recharger ?

Le Bluetens fonctionne avec une batterie lithium-ion et se recharge simplement à l’aide d’un câble USB dotée d’une prise Micro-USB. La durée de charge est d’une heure et vous offre 4 à 5 heures de traitement.

Quels sont les risques pour les muscles, les articulations ou la peau à court et long terme ?

L’électrothérapie et l’électrostimulation sont des méthodes utilisées depuis des dizaines d’années par les kinés, et à ce jour aucun problème majeur n’a été signalé. Dès lors que les consignes de sécurité sont respectées, vous n’encourrez aucun risque.

De rares rougeurs bénignes sont susceptibles d’apparaître sur les peaux les plus sensibles. Dans ce cas, ôtez les électrodes et lavez la zone avec de l’eau et du savon. Patientez quelques minutes qu’elles disparaissent.

Bluetens est un dispositif certifié médical. Vous pouvez l’utiliser en toute sérénité.

À quel niveau d’intensité dois-je régler mon Bluetens ?

Tout est affaire de sensation. Mais sachez que le réglage de l’intensité de votre Bluetens dépend du programme choisi, ainsi que de la zone à traiter. Globalement, lorsque vous avez opté pour du soin, il n’est pas nécessaire d’aller au-delà de 15. On place aussi habituellement le curseur entre 5 et 30 pour de la relaxation. Nous vous conseillons cependant de commencer avec l’intensité la plus faible et de l’augmenter à votre guise en restant toujours dans votre zone de confort.

Au bout de combien de temps pourrai-je constater les premiers résultats ?

Si vous chercher à cibler une douleur, l’effet peut être immédiat en fonction de la douleur et de la zone traitée.  La sensation d’amélioration est perceptible au fur et à mesure des séances et atteint son apogée après 3 semaines de traitement. Bien que cela varie selon l’objectif recherché, vous pourrez constater une amélioration du tonus musculaire et de manière générale de votre forme physique dès 3 ou 4 semaines.

Mon Bluetens peut-il me faire maigrir ?

L’électrostimulation seule ne fait pas maigrir, mais associée à un sport régulier et une alimentation équilibrée, elle contribue activement à renforcer le tonus musculaire et affiner votre silhouette.

Dois-je utiliser mon Bluetens avant, pendant ou après un effort physique ?

Tout dépend du résultat recherché. Avant l’effort, l’électrostimulation permet de préparer le ou les muscles à une activité physique. Pendant l’effort, l’électrostimulation permet de renforcer en temps réel le muscle en action, ce qui augmente l’efficacité de l’effort physique effectué. Après un effort physique, le Bluetens va permettre de stimuler le muscle et ainsi éviter des courbatures.

La stimulation électrique dans les trois cas aura un résultat positif et efficace puisqu’elle augmente la circulation sanguine et accélère la régénération musculaire.

Dans quels cas est-il déconseillé ou interdit d’utiliser l’appareil Bluetens ?

Il est interdit à des personnes équipées d’un pacemaker ou sujettes à l’épilepsie d’utiliser un Bluetens. L’utilisation est également fortement déconseillée aux femmes enceintes, et aux personnes présentant une hernie ou une éventration.

Évitez les zones autour du cœur pour les personnes à fragilité cardiaque et n’utilisez pas Bluetens si vous avez :

– Des irrégularités du cœur ou maladies cardiaques.

– Du diabète (trouble de la sensibilité)

– Des troubles graves de la circulation sanguine dans les membres inférieurs

Au moindre doute, demandez conseil à votre médecin.

Quelles sont les mesures de sécurité à prendre en considération avant toute utilisation d’un Bluetens ?

Afin de s’assurer d’une utilisation dans des conditions de sécurité optimale, veuillez prendre connaissance des mesures de sécurité détaillées dans le manuel utilisateur en ligne.

– Ne pas utiliser Bluetens dans l’eau ou dans une atmosphère humide (sauna, balnéothérapie, hammam, etc.).

– Il est interdit de placer les électrodes sur la région sino-carotidienne (à l’avant du cou), transcérébrale (à travers la tête) ou transthoraxale (à travers la cage thoracique), afin de ne pas vous tromper, veillez à suivre les conseils de placement des électrodes, ils sont établis par des professionnels de la santé et correspondent aux zones du corps où le Bluetens sera le plus efficace.

– Utiliser uniquement le câble électrodes fourni par Bluetens.

– Ne jamais connecter le câble électrodes sur une source d’alimentation externe, ceci entraînerait un risque d’électrocution.

– N’utiliser aucun câble électrodes endommagé ou défectueux.

– Toujours utiliser le câble USB fourni par Bluetens pour recharger l’appareil.

– Ne jamais utiliser le Bluetens ou le câble USB s’il est endommagé.

– Tenir le Bluetens et ses accessoires hors de la portée des enfants.

– Ne laisser aucun corps étranger (terre, eau, métal, etc.) pénétrer dans le Bluetens.

– Ne pas utiliser Bluetens pendant que vous conduisez.

– Ne jamais recharger le Bluetens pendant son utilisation, une pièce coulissante (le slider) empêche la simultanéité de la recharge et de l’utilisation, sous aucun prétexte vous ne devez l’enlever, c’est une protection supplémentaire.

En cas de doute, n’hésitez pas à consulter l’avis d’un médecin.

Comment contacter l’équipe Bluetens ?

Pour toute question, aide ou demande, l’équipe Bluetens se tient à votre disposition. Contactez-la directement par mail à l’adresse suivante : contact@bluetens.com. Une réponse vous sera apportée dans les meilleurs délais. Pour plus de rapidité, pensez à vous munir de votre numéro de commande !

Où acheter un Bluetens ?

Bluetens est distibué par de nombreuses grandes enseignes proches de chez vous et dans certaines pharmacies. Pour connaître tous les points de vente, cliquez ici ou commandez en un directement via notre site internet. La livraison est gratuite !

Pourquoi Bluetens est-il peu cher ? Comment s’explique cette différence de prix entre les appareils ?

Bluetens reste accessible au plus grand nombre car le cerveau (votre smartphone) a été dissocié du moteur (le Bluetens). En d’autres termes, nous utilisons la puissance du smartphone et de l’application pour contrôler le Bluetens, ce qui nous permet de garder un prix bas. A l’inverse, la concurrence doit équiper leurs appareils d’un écran et doit les charger en technologie afin d’offrir les mêmes fonctions que le Bluetens. Vous constaterez donc des différences de prix allant du double au triple, sans que les appareils concurrents ne soient aussi évolutifs que le Bluetens.

Qu’est-ce qu’un CE médical ?

C’est la garantie (obtenue auprès d’un organisme de contrôle indépendant) que l’appareil est conforme aux exigences réglementaires essentielles de sécurité et de respect des performances, dans l’intérêt du patient.

Le certificat médical peut être délivré si l’appareil est destiné, par son fabricant, à être utilisé chez l’homme à des fins, notamment, de diagnostic, de prévention, de contrôle, de traitement, d’atténuation d’une maladie ou d’une blessure (Directive 93/42/CEE relative aux dispositifs médicaux).

L’électrostimulation est-elle dangereuse ?

Utilisée depuis longtemps par les professionnels de la santé ainsi que par des grands sportifs, l’électrostimulation ne présente aucun risque pour la santé dès lors que l’on respecte les consignes de sécurité de l’appareil ainsi que les conditions d’utilisation.

Quelle est la différence entre les électrodes M et S ?

Les électrodes M (medium), plus grandes que les S (small), permettent de cibler deux parties du corps en même temps, vos deux cuisses ou vos deux mollets par exemple. Leur utilisation accélère ainsi la récupération.

Existe-t-il d’autres accessoires pour compléter ma panoplie ?

Vous trouverez dans notre boutique une sacoche de rangement très pratique pour partir en voyage ainsi qu’un clip pour accrocher l’appareil à votre ceinture. Ce dernier permet de libérer vos mains et profiter pleinement de vos séances de renforcement ou de relaxation. La sacoche, elle, a été conçue pour accueillir le boîtier, vos packs de 8 ou 12 électrodes, le câble USB de recharge et celui permettant de connecter les électrodes.

Quelle est l’autonomie du Bluetens ?

Bluetens est équipé d’une batterie Lithium-ion, une seule heure de charge (prise USB) et vous êtes parti pour 2 semaines de Bluetens à raison d’un programme par jour !

Quel impact sur la batterie de mon Smartphone ?

Bluetens est équipé de la dernière technologie Bluetooth à basse consommation (BLE). L’utiliser ne videra pas la batterie de votre smartphone !

Un objet connecté, c’est quoi ?!

Un objet connecté est un objet dont l’utilisation est facilitée par la connexion à votre Smartphone. Pour Bluetens, si vous avez un Smartphone alors vous savez déjà l’utiliser ! Il suffit d’activer sa fonction Bluetooth et de se laisser guider par l’App. C’est « plug and play », aucun appairage à faire.

Un seul bouton sur le Bluetens et une petite roulette pour contrôler l’intensité donc pas d’erreur possible.

Puis-je utiliser mon Bluetens sans Smartphone ?

Aucun problème dès lors qu’une connexion a été précédemment effectuée !
Une option dans l’App vous permet d’envoyer un programme dans la mémoire du Bluetens pour l’utiliser sans Smartphone !
Il vous suffit de sélectionner le programme de votre choix, de l’envoyer dans la mémoire (cela ne prend que quelques secondes).

Et le prix ?

L’application et les mises à jour sont gratuites.
Le prix de vente public conseillé du Bluetens est de 149 €.

Y a-t-il des risques à utiliser Bluetens ?

Seules 2 contre-indications :

– les personnes équipées d’un pacemaker

– les femmes enceintes

On peut utiliser Bluetens plusieurs fois par jour il n’y a absolument aucun problème. Pour vous accompagner, retrouvez dans l’App nos conseils sur la fréquence d’utilisation. Les programmes anti-douleur fonctionnent comme un paracétamol mais sans effets néfastes pour la santé.