
IN DER APP
Für jede Situation geeignet, für jedes Ziel entwickelt
Wählen Sie aus, was Sie tun möchten, und anschließend die zu behandelnde Körperregion.

VERSTERKEN
Gezieltes Muskeltraining, Aufbau von Kraft, Ausdauer und Explosivkraft. Rehabilitation und Vorbeugung von Muskelabbau.
PRAXISBEISPIEL
Wettkampfvorbereitung: Kräftigung der Oberschenkelmuskulatur (Quadrizeps) für mehr Kraft und Explosivität, 3 Einheiten pro Woche.

ENTSPANNEN
Muskelregeneration nach dem Training. Lösen von Verspannungen und Verringerung des Gefühls muskulärer Ermüdung.
PRAXISBEISPIEL
Schwere Beine nach dem Laufen: Programm „Aktive Entspannung“, 20 Min. nach dem Training.

THERAPIEREN
Muskel-, Nerven-, Gelenk- und Sehnenschmerzen. Sportbedingte Beschwerden: Sehnenentzündungen, Verstauchungen, gelegentliche Schmerzen ...
PRAXISBEISPIEL
Achillessehnenentzündung: Programm „Lokale Schmerzlinderung“, 20 Min., immer dann, wenn der Schmerz auftritt.







