La contracture des muscles lombaires est une affection musculaire qui se traduit généralement par une douleur plus ou moins importante au niveau du bas du dos. Il existe cependant d’autres symptômes observables qui permettent de diagnostiquer une contracture de la région lombaire.
Auteur: Bluetens
- Comment récupérer sa masse musculaire efficacement ?20682 Vues 1 AiméLire l'article
Bien que le vieillissement soit la première cause de la perte de muscles, elle peut également être provoquée par une mauvaise alimentation ou le manque d'activité physique.
- Comment différencier une contracture et une élongation ?Publié dans: Contracture45309 Vues 0 AiméLire l'article
Parmi les blessures possibles, l’élongation et la contracture ont des similitudes qui peuvent les rendre difficiles à différencier. Celles-ci n’ont pourtant pas le même stade de gravité. Découvrez dans cet article comment reconnaître une élongation ou une contracture musculaire.
- Tout savoir sur la contracture des adducteursPublié dans: Contracture14985 Vues 0 AiméLire l'article
Les contractures aux muscles adducteurs sont très fréquentes chez les sportifs et les personnes qui exercent une activité professionnelle impliquant une sollicitation importante des membres inférieurs.
- Faut-il appliquer du chaud ou du froid en cas de contracture musculaire ?Publié dans: Contracture48516 Vues 0 AiméLire l'article
La contracture musculaire dure plus longtemps qu’une crampe et est généralement plus douloureuse. Parmi les méthodes pour soulager les contractures musculaires, on retrouve les thérapies par le chaud et par le froid. Ces deux méthodes possèdent chacune leurs avantages, découvrez-les dans cet article.
- Que faire en cas de côte fêlée ou de déchirure musculaire ?269121 Vues 3 AiméLire l'article
Si vous ressentez de fortes douleurs au niveau des côtes à la suite d’une chute ou d’une activité physique intense, il se peut que vous souffriez d’une côte fêlée ou d’une déchirure musculaire.
- L'électrothérapie en cas d’arthrose : un traitement naturel et efficacePublié dans: Arthrose7484 Vues 1 AiméLire l'article
Les personnes atteintes d’arthrose peuvent soulager les douleurs ressenties, quelles que soient les articulations touchées et l’intensité des douleurs, grâce à des séances d'électrostimulation.
- Tout savoir sur les massages en cas de jambes lourdesPublié dans: Électrothérapie4286 Vues 0 AiméLire l'article
Les massages réalisés par un kinésithérapeute professionnel constituent un excellent remède naturel pour soulager les jambes lourdes. Les deux principales techniques de massage utilisées sont le drainage lymphatique et le massage de type circulatoire.
- Exercices pour soulager l'arthrose lombaire [Le Top 5]Publié dans: Arthrose9782 Vues 1 AiméLire l'article
Découvrez comment soulager l’arthrose lombaire avec des exercices simples à réaliser ainsi que les bienfaits de l’électrostimulation.
- Reconnaître et soulager une contracture du trapèze [Le Guide]Publié dans: Contracture107304 Vues 1 AiméLire l'article
Découvrez tout ce qu’il faut savoir sur la contracture du trapèze, des symptômes aux causes les plus courantes, en passant par les méthodes de traitement les plus efficaces.
- Comment choisir son appareil d’électrostimulation ?Publié dans: Électrostimulation3024 Vues 0 AiméLire l'article
L'électrostimulation est un procédé naturel et indolore permettant de reproduire de manière presque identique le processus de contraction naturelle des muscles. Découvrez comment bénéficier des nombreux bienfaits de ce processus en choisissant l’appareil d’électrostimulation adéquat.
- Quel est le temps de guérison d’une déchirure musculaire ?Publié dans: Déchirure musculaire95970 Vues 2 AiméLire l'article
La durée d’une déchirure musculaire dépend de la rapidité de la prise en charge après l’accident. Les premiers soins vont être déterminants pour la suite et pour la future guérison. Généralement, on considère qu’une déchirure musculaire dure entre 6 et 12 semaines. Cela dépend de plusieurs facteurs.