Sans la mise en place d’un plan de traitement adapté, la lombarthrose peut provoquer d’importantes douleurs ainsi qu’une perte de mobilité.
Soulager l’arthrose lombaire : 5 traitements naturels et efficacesLire l'article- Tout savoir sur l'endométriose : les causes, symptômes et traitementsLire l'article
Endométriose est une pathologie commune et pourtant mal connue qui affecte des millions de femmes à travers le monde. En savoir plus sur cette pathologie
- Tout savoir sur la contracture musculaire du dos liée au stressLire l'article
Découvrez comment le stress peut provoquer des contractures du dos, ainsi que les meilleurs traitements naturels pour soulager les symptômes de cette affection musculaire.
- Les meilleurs exercices pour soulager l’arthrose de la hancheLire l'article
L'arthrose de la hanche est une forme de dégénérescence articulaire qui se produit lorsque le cartilage qui amortit la hanche se dégrade au fil du temps.
- Prévention de l'arthrose : quatre bonnes habitudes à adopterLire l'article
Bien qu’elle touche principalement les personnes de plus de 65 ans, certains facteurs peuvent favoriser le développement précoce de l’arthrose. L’obésité, la sédentarité ou la pratique d’un sport de manière intensive sont les principaux facteurs de risque reconnus. Autrement dit, il s’agit d’une maladie qui peut toucher n’importe qui.
- Soulager l'arthrose cervicale : 4 exercices simples et efficacesLire l'article
La réalisation d’exercices d’étirement et de renforcement musculaire est une solution naturelle et efficace pour lutter contre la maladie. En plus de réduire les tensions et les douleurs ressenties, ces exercices permettent de protéger les articulations et d’augmenter l’amplitude de mouvement.
- L'endométriose : qu'est-ce que c'est ?Lire l'article
Mars : mois de sensibilisation à l'endométriose, qu'est-ce que c'est et comment soulager les douleurs liées à cette pathologie touchant 1 femme sur 10 ?
- Tout savoir sur la contracture du psoasLire l'article
Le psoas est un muscle qui relie les jambes et le dos. En cas de contracture, ce muscle peut donc impacter de nombreuses parties du corps. Un psoas contracté est douloureux et peut engendrer des maux de dos, des difficultés à se mouvoir ou encore à rester assis.
- Tout savoir sur la contracture des muscles lombaires : causes, symptômes et traitementsLire l'article
La contracture des muscles lombaires est une affection musculaire qui se traduit généralement par une douleur plus ou moins importante au niveau du bas du dos. Il existe cependant d’autres symptômes observables qui permettent de diagnostiquer une contracture de la région lombaire.
- Comment récupérer sa masse musculaire efficacement ?Lire l'article
Bien que le vieillissement soit la première cause de la perte de muscles, elle peut également être provoquée par une mauvaise alimentation ou le manque d'activité physique.
- Comment différencier une contracture et une élongation ?Lire l'article
Parmi les blessures possibles, l’élongation et la contracture ont des similitudes qui peuvent les rendre difficiles à différencier. Celles-ci n’ont pourtant pas le même stade de gravité. Découvrez dans cet article comment reconnaître une élongation ou une contracture musculaire.
- Tout savoir sur la contracture des adducteursLire l'article
Les contractures aux muscles adducteurs sont très fréquentes chez les sportifs et les personnes qui exercent une activité professionnelle impliquant une sollicitation importante des membres inférieurs.