Tout savoir sur l’arthrose des doigts : causes, symptômes et traitements

L'arthrose des doigts est une des formes d’arthrose les plus courantes en France. Elle se manifeste généralement après 50 ans et touche principalement les femmes ménopausées.

Sans un traitement adéquat, l’arthrose des doigts peut devenir très handicapante au quotidien en raison des douleurs et des raideurs qu’elle provoque chez certains patients.

Découvrez tout ce qu’il faut savoir sur cette pathologie, des principaux symptômes aux causes les plus courantes, en passant par les meilleurs traitements pour la soulager efficacement.

Qu’est-ce que l’arthrose des doigts ?

L’arthrose des doigts, également appelée arthrose digitale, est une maladie articulaire qui provoque des raideurs et des douleurs dans les articulations de la main. Comme les autres formes d’arthrose, elle résulte de l’usure du cartilage des articulations des doigts.

Cette usure peut être causée par l’érosion naturelle des articulations ou peut apparaître à la suite de petits traumatismes répétés.

Lorsqu’elle touche la main, cette maladie articulaire se manifeste généralement à trois endroits :

• La base du pouce,
• L’articulation centrale du doigt,
• L’une des articulations les plus proches du bout des doigts.

Les symptômes les plus courants en cas d’arthrose des doigts

Les personnes atteintes d’arthrose des doigts observent généralement les symptômes suivants :

• Une douleur plus ou moins intense aux doigts,
• Une raideur articulaire,
• Des difficultés à bouger les articulations des doigts,
• Un gonflement des doigts,
• Une sensibilité accrue,
• Un bruit de craquement ou de grincement causé par le frottement des articulations touchées,
• L’apparition de rougeurs en cas d'inflammation autour d’une articulation.

La gravité des symptômes de l'arthrose des doigts peut varier considérablement d’un patient à l’autre, mais également entre les différentes articulations touchées.

Certaines personnes ne souffrent que d’une faible douleur et d’une raideur passagère. D’autres patients, quant à eux, peuvent éprouver des douleurs constantes et plus aiguës et ne savent plus plier complètement les articulations de leurs doigts.

Notez que les symptômes sont généralement plus graves le matin, en période de froid et en cas de stress élevé.

Les causes et les facteurs de risque de l’arthrose des doigts

Les articulations de notre corps sont constamment sollicitées tout au long de notre vie. Dans la plupart des cas, ces sollicitations ne provoquent que très peu de dommages grâce au cartilage situé à l’extrémité des os qui aide à amortir les articulations et à les faire glisser facilement.

Avec le temps, le cartilage s’use et se décompose. Les os de la main commencent à frotter les uns contre les autres, ce qui provoque les symptômes de l’arthrose.

La cause exacte de l'arthrose n’est pas connue. Certains facteurs augmentent cependant le risque de développer de l'arthrose, comme :

• L’âge : le risque augmente avec l’âge,
• L’obésité : les personnes en surpoids ont plus de risque de développer de l’arthrose à cause d’une pression excessive sur les articulations,
• Le sexe : les femmes sont deux fois plus touchées par l’arthrose des doigts que les hommes,
• L’hérédité : les enfants dont les parents sont touchés par l’arthrose ont plus de risques d’être également touchés par cette pathologie,
• Les lésions articulaires : une surutilisation des articulations de la main.

Comment soulager l’arthrose des doigts ?

Sans une prise en charge efficace de l’arthrose, les patients sévèrement atteints peuvent rencontrer de nombreuses difficultés pour réaliser des activités essentielles du quotidien.

Ainsi, il est important de prendre des mesures qui permettent de soulager l'arthrose des doigts.

Les traitements médicamenteux

Les traitements médicamenteux ont pour rôle principal de limiter la douleur ressentie par les personnes atteintes d’arthrose des doigts.

Le médecin généraliste peut prescrire des médicaments anti-inflammatoires et des antalgiques. Dans certains cas plus graves, des infiltrations de cortisone peuvent être également prescrites afin de limiter les douleurs trop intenses que les médicaments traditionnels ne soulagent pas.

Bien que les traitements médicamenteux soient très efficaces pour réduire la douleur, un surdosage peut être toxique et expose les patients à des effets indésirables.

L’application de froid ou de chaud en cas d’arthrose et de doigts gonflés

L’application de froid ou de chaud est une méthode simple qui permet de soulager les douleurs ressenties en cas d’arthrose digitale.

Le froid est particulièrement recommandé pour les patients qui ont les doigts gonflés. En effet, l’application d’une poche de glace ou de compresses spéciales qui peuvent être refroidies au congélateur permet de réduire le gonflement et d’engourdir la main.

En plus de réduire les douleurs, le chaud est également efficace pour détendre les muscles et améliorer la circulation du sang. Une bouillotte remplie d’eau chaude garantit de meilleurs résultats.

La kinésithérapie et les exercices à domicile

La kinésithérapie est très bénéfique pour les personnes atteintes d’arthrose des doigts. Grâce à des techniques de massages et d’assouplissements, le kinésithérapeute améliore l’amplitude des mouvements et la souplesse des articulations. En outre, les douleurs et les déformations sont réduites.

Le kinésithérapeute peut également proposer des exercices à réaliser à domicile afin de limiter les raideurs de la main et d’augmenter la qualité de vie des patients au quotidien.

Par exemple, un exercice très simple à réaliser qui permet de maintenir une bonne dextérité consiste à serrer et à desserrer une balle en mousse placée dans la paume de la main. Il est également possible de réaliser l’exercice avec une éponge placée dans un récipient rempli d’eau chaude.

Dans certains cas, votre kiné peut vous prescrire des séances d'électrostimulation. Pensez à lui en parler.

Comment soigner l’arthrose des doigts en adoptant une alimentation saine et équilibrée ?

L’alimentation est un autre traitement naturel qui permet de soulager les symptômes de l'arthrose des doigts.

Un régime alimentaire sain et équilibré permet de lutter contre l’obésité qui a tendance à augmenter les frottements et l’inflammation des articulations.

En outre, certains aliments sont connus pour avoir des propriétés anti-inflammatoires, comme notamment :

• Les fruits,
• Les légumes à feuilles vertes,
• Les poissons gras,
• Les volailles,
• Etc.

Naturellement, tous les aliments qui favorisent la prise de poids, tels que les sucreries, les produits transformés ou l’alcool, sont à proscrire ou à consommer avec modération.

Pour aller plus loin : consultez notre article sur l’arthrose et l’alimentation.

Comment diagnostiquer l’arthrose des doigts ?

Seul un professionnel de la santé, comme un médecin généraliste, est en mesure de diagnostiquer avec certitude l'arthrose des doigts.

Pendant la consultation, le médecin examine les mains du patient et le questionne sur les symptômes observés et les antécédents familiaux. Dans la plupart des cas, une radio est nécessaire pour confirmer l’arthrose digitale.

Questions fréquentes sur l'arthrose des doigts

Comment éviter l'arthrose des doigts ?

Pour tenter d'éviter l'arthrose des doigts, il convient de lutter contre ses facteurs de risque que sont le surpoids et les lésions articulaires.

Comment commence l'arthrose des doigts ?

L'arthrose des doigts commence généralement vers 60 ans, et les premiers symptômes à apparaître sont des articulations douloureuses qui commencent à gonfler.