Sans un traitement adéquat, cette maladie articulaire peut devenir très handicapante pour les personnes atteintes en raison de douleurs et de raideurs plus ou moins intenses.
- Tout savoir sur l'arthrose du poignet : causes, symptômes et traitementsLire l'article
Parmi les premiers symptômes de l’arthrose au poignet, on peut noter une douleur plus ou moins intense. La réduction de l’épaisseur du cartilage engendre en effet le frottement des surfaces osseuses qui ne sont plus protégées. Plus on sollicite le poignet, plus la douleur est intense. À l’inverse, elle diminue avec le repos.
- Tout savoir sur l’arthrose des doigts : causes, symptômes et traitementsLire l'article
L’arthrose des doigts, également appelée arthrose digitale, est une maladie articulaire qui provoque des raideurs et des douleurs dans les articulations de la main. Comme les autres formes d’arthrose, elle résulte de l’usure du cartilage des articulations des doigts.
- Arthrose et alimentation : le guide ultimeLire l'article
Avoir une alimentation équilibrée en cas d’arthrose peut permettre de soulager les symptômes. Découvrez donc tous nos conseils d’alimentation pour lutter contre l’arthrose.
- L’arthrose du genou : les traitements naturels pour traiter cette pathologieLire l'article
L'arthrose du genou, également appelée gonarthrose, est une pathologie qui correspond à une usure du cartilage de l’articulation du genou. En France, elle touche plus de 30 % des personnes de plus de 65 ans.
- Top 6 des meilleurs exercices pour soulager l’arthrose du genouLire l'article
Bien souvent en cas d'arthrose des exercices avec un kinésithérapeute sont préconisés. En complément, vous pouvez pratiquer d’autres exercices à la maison. Ces derniers permettent de renforcer les muscles et de limiter leur atrophie. À terme, cela permet de diminuer la douleur et d’améliorer le confort de vie.
- Tout savoir sur la contracture musculaire du dos : symptômes, causes et traitementsLire l'article
Une contracture musculaire se caractérise par une contraction involontaire et durable d’un ou de plusieurs muscles. Lorsqu’elle est localisée au niveau du dos, la contracture peut provoquer des douleurs très handicapantes pour la personne atteinte.
- Comment soigner une déchirure musculaire ?Lire l'article
Le risque de déchirure musculaire augmente quand on pratique une activité physique intense sans échauffement préalable. Si cela vous arrive, ne paniquez pas. Il y a en effet plusieurs réflexes à avoir pour limiter les dégâts et les conséquences sur le long terme.
- La contracture du mollet : symptômes, causes et traitementsLire l'article
Une contracture du mollet est une contraction involontaire et durable de plusieurs fibres musculaires du mollet. Elle touche principalement les sportifs et surgit à la suite d’un effort intense.
- Quand reprendre le sport après une tendinite ?Lire l'article
La tendinite, ou tendinopathie, est une véritable problématique pour les sportifs. Lorsque les tendons sont enflammés, il devient douloureux de bouger et de faire du sport. Il est alors nécessaire de faire une pause.
- Guide complet pour reprendre le sport après une blessure dans les meilleures conditionsLire l'article
La reprise du sport après une blessure ne s’improvise pas. Quel que soit votre niveau ou le sport que vous pratiquez, il vous faut un certain temps d’adaptation pour retrouver vos capacités physiques antérieures en toute sécurité.
- Guide complet pour reprendre le sport efficacement et en toute sécuritéLire l'article
La reprise du sport ne s’improvise pas et implique le respect de certaines étapes essentielles pour retrouver un bon niveau en toute sécurité. Découvrez nos recommandations pour reprendre le sport en douceur et dans les meilleures conditions.