Afin d’obtenir des résultats concluants, il est nécessaire d’utiliser l’électrostimulation de manière assidue, notamment en termes de nombre de séances par semaine et de positionnement des électrodes.
L’électrostimulation : combien de fois l’utiliser par semaine ?Lire l'article- Une récupération musculaire plus efficace grâce à l'électrostimulationLire l'article
Après un effort physique intense, les muscles de notre corps ont besoin de repos afin de s’adapter et de se réparer suite aux contraintes subies. Sans une bonne récupération, les performances physiques ont tendance à stagner et les risques de blessures sont accrus.
- Faire des séances d’électrostimulation quand on fait du CrossfitLire l'article
Le CrossFit permet de gagner en énergie et en force mais peut faire également apparaître quelques blessures en raison d’une sursollicitation musculaire et articulaire. C’est pourquoi les crossfitters combinent souvent stimulation électrique musculaire et Crossfit.
- Les bienfaits de l’électrostimulation pour le tendon d’AchilleLire l'article
L’électrostimulation est une méthode complètement naturelle qui permet de réduire la douleur ressentie lors des blessures au tendon d’Achille et ce, de manière considérable.
- Les bienfaits de l’électrostimulation pour le golfLire l'article
De nombreuses personnes pensent que le golf est un sport peu exigeant qui ne nécessite pas de préparation physique. De ce fait, ils négligent le travail de prévention des blessures et le renforcement musculaire.
- Le pouvoir de l'électrostimulation pour soulager les douleurs du canal carpienLire l'article
Le traitement du canal carpien à l’aide d’un appareil d’électrostimulation permet d'améliorer les capacités motrices et de soulager les douleurs au niveau des doigts de la main.
- L'électrostimulation stimule la capillarisation et augmente vos performances sportivesLire l'article
Une séance d’électrostimulation pour la capillarisation offre une plus grande résistance à vos muscles pendant l’effort et une récupération plus rapide.
- Tout savoir sur le positionnement des électrodes d’électrostimulationLire l'article
Le positionnement des électrodes durant une séance d'électrostimulation varie en fonction de la zone du corps à traiter et des effets recherchés. Si les électrodes ne sont pas positionnées de manière adéquate, les résultats obtenus seront réduits.
- Tout savoir sur la musculation par électrostimulationLire l'article
L’électrostimulation musculaire est une méthode qui consiste à faire passer une impulsion électrique à un muscle de sorte à provoquer sa contraction.Les sportifs ont adopté ce système et l’ont intégré dans leur programme d’entraînement. Musculation et électrostimulation forment, en effet, un duo particulièrement efficace.
- Les vertus de l’électrostimulation pour le couLire l'article
L’électrostimulation participe au soulagement de la douleur de l'inflammation et de la tension du cou en agissant sur les nerfs. Les impulsions électriques que délivre l’électrostimulation sur la peau ont deux effets sur le soulagement de la douleur au niveau du cou.
- Électrostimulation et psoas : quels sont les bienfaits de cette pratique sur ce muscle ?Lire l'article
L’électrostimulation peut avoir des conséquences bénéfiques sur le psoas. Selon les programmes employés, la répétition de ces contractions peut raffermir et tonifier les muscles ou apaiser les zones douloureuses.
- Lumbago : les bienfaits de l’électrostimulation contre le mal de dosLire l'article
Le lumbago se manifeste par une douleur intense dans la région lombaire située dans le bas ou au milieu du dos. L’électrostimulation est une solution particulièrement efficace pour soulager et prévenir la lombalgie.