Découvrez tout ce qu’il faut savoir sur la contracture musculaire du cou, des symptômes aux conseils de prévention en passant par les méthodes de traitement les plus efficaces.

Le circuit complet d'exercices visant à développer et tonifier sa ceinture abdominale est enfin disponible pour les utilisateurs du Duo Sport

Sans la mise en place d’un plan de traitement adapté, la lombarthrose peut provoquer d’importantes douleurs ainsi qu’une perte de mobilité.

Endométriose est pathologie commune et pourtant mal connue qui affecte des millions de femmes à travers le monde. En savoir plus sur cette pathologie

Découvrez comment le stress peut provoquer des contractures du dos, ainsi que les meilleurs traitements naturels pour soulager les symptômes de cette affection musculaire.

L'arthrose de la hanche est une forme de dégénérescence articulaire qui se produit lorsque le cartilage qui amortit la hanche se dégrade au fil du temps.

Bien qu’elle touche principalement les personnes de plus de 65 ans, certains facteurs peuvent favoriser le développement précoce de l’arthrose. L’obésité, la sédentarité ou la pratique d’un sport de manière intensive sont les principaux facteurs de risque reconnus. Autrement dit, il s’agit d’une maladie qui peut toucher n’importe qui.

La réalisation d’exercices d’étirement et de renforcement musculaire est une solution naturelle et efficace pour lutter contre la maladie. En plus de réduire les tensions et les douleurs ressenties, ces exercices permettent de protéger les articulations et d’augmenter l’amplitude de mouvement.

Mars : mois de sensibilisation à l'endométriose, qu'est-ce que c'est et comment soulager les douleurs liées à cette pathologie touchant 1 femme sur 10 ?

Le psoas est un muscle qui relie les jambes et le dos. En cas de contracture, ce muscle peut donc impacter de nombreuses parties du corps. Un psoas contracté est douloureux et peut engendrer des maux de dos, des difficultés à se mouvoir ou encore à rester assis.

La contracture des muscles lombaires est une affection musculaire qui se traduit généralement par une douleur plus ou moins importante au niveau du bas du dos. Il existe cependant d’autres symptômes observables qui permettent de diagnostiquer une contracture de la région lombaire.

Bien que le vieillissement soit la première cause de la perte de muscles, elle peut également être provoquée par une mauvaise alimentation ou le manque d'activité physique.