Le risque de déchirure musculaire augmente quand on pratique une activité physique intense sans échauffement préalable. Si cela vous arrive, ne paniquez pas. Il y a en effet plusieurs réflexes à avoir pour limiter les dégâts et les conséquences sur le long terme.
Muscle tear
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Comment soigner une déchirure musculaire ?Read article- Quel est le temps de guérison d’une déchirure musculaire ?Read article
La durée d’une déchirure musculaire dépend de la rapidité de la prise en charge après l’accident. Les premiers soins vont être déterminants pour la suite et pour la future guérison. Généralement, on considère qu’une déchirure musculaire dure entre 6 et 12 semaines. Cela dépend de plusieurs facteurs.
- Que faire en cas de côte fêlée ou de déchirure musculaire ?Read article
Si vous ressentez de fortes douleurs au niveau des côtes à la suite d’une chute ou d’une activité physique intense, il se peut que vous souffriez d’une côte fêlée ou d’une déchirure musculaire.
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